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卫生委员会主催「睡眠と健康」讲演会が开催されました
公开日：2023年12月4日
11月28日、卫生委员会主催の「睡眠と健康」をテーマとする职员対象の讲演会が东ヶ崎洁记念ダイアログハウス2阶国际会议室にて行われました。今年度は杏林大学古贺良彦名誉教授に讲演いただき、约40名の参加がありました。卫生委员会は労働安全卫生法に基づき设置されているもので、毎年、健康管理などをテーマに讲演会を开催しています。
卫生委员会委员长の挨拶に引き続いた讲演で、古贺氏は、生涯の3分の1と言われる睡眠のメカニズムや、よい睡眠がいかに心と体の健康を维持するかに関する调査や研究を绍介しました。また、日本では5人に1人は何かしらの睡眠の问题を抱えていることに触れ、「隠れ不眠」の见つけ方やよい睡眠をとるための工夫について讲じました。质疑応答の时间では途中で目覚めてしまった际の対処方法などが検讨されました。
睡眠について学びの深まる讲演会となりました。